2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
|
816 kcal
|
脂質: 60.54g | たんぱく質: 34.68g | 炭水化物: 123.05g.
朝食: حليب بقر حليب, جبنة الشلش والمجدول جبنة. 昼食: ماجي شوربة كريمة الدجاج, تمر تمر, زهرة مشوية قرنبيط, سلطه ملفوف ملفوف, سمك الفيليه سمك الفيليه(شريحة مشوي). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|