2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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2475 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 143.47g | 炭水化物: 167.48g.
朝食: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Knusperone Zarte Haferflocken, Mandarine. 昼食: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrust Fleisch, Knoblauch, Zwiebeln. 夕食: Mayonnaise, Erdinger Weißbier (Flasche), Maredo Grillteller Hacienda. もっと...
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2679 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 17 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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