2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 90 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1834 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 162.43g | 炭水化物: 226.51g.
朝食: Sonda Ameixa Vermelha, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Paleta Bovina Cozida, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abóbora Cabotia, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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