2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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835 kcal
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脂質: 28.47g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 86.97g.
朝食: Bauducco Panettone. 昼食: Couve Refogada, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Whey Protein Sabor Baunilha, Coalhada Natural Parcialmente Desnatada. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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