2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1603 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 108.17g | 炭水化物: 151.03g.
朝食: Soybeans (Mature Seeds) , Łaciate Mleko 2%, Banana. 昼食: Biedronka Chleb Wiejski Pano, Vital Fresh Humus, Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny, Auchan Ryż Brązowy, Plony Natury Soczewica Czerwona, Broccoli, Boiled Egg. 夕食: OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Cashew Nuts, Almonds . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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