2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1934 kcal
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脂質: 102.30g | たんぱく質: 137.08g | 炭水化物: 111.02g.
朝食: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Hacendado Tomate Pera, Frial Pechuga de Pavo Natural, Puleva Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan Integral. 昼食: Pechuga de Pollo, Makro Judias Verdes Cocidas, Ajo, Aceite de Oliva. 夕食: Hacendado Salmón, Aceite de Oliva, Calabacín, Cebollas Dulces, Hacendado Brócoli Congelado. 軽食/その他: DIA Nueces Peladas, Auchan Queso Fresco Batido Protein +, Auchan Queso Fresco Batido Protein +, Almendras. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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