2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1620 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 178.35g.
朝食: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Перловка Отварная. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Перловка Отварная, Минтай. 夕食: Novus Булочка с Маком в Шоколаде, Дары Малиновки Сыр Домашний , Микоян Ветчина, Пшеничный Хлеб, Good Food Чернослив без Косточки, Арахис, Свинина Тушеная, Кофе с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Салат Айсберг, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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