2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1045 kcal
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脂質: 64.49g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 44.39g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Свекла Вареная, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо, Мясная Лавка Колбаса Ливерная "Славянская" . 夕食: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Редис, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сушеное Манго, Фундук Фундук, Курага, Нижняя Тавда Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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