2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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3234 kcal
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脂質: 86.21g | たんぱく質: 164.89g | 炭水化物: 460.27g.
朝食: 파리바게트 강원도 찰옥수수 소보루 크림빵, 화과방 푸루루의 크림붓세, 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 백설기, 청우 패밀리통팥빙수, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 경단, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 청우 패밀리통팥빙수, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. 軽食/その他: 네이처인 맥시스트 프로틴바 카카오, 피클, Samlip 님피아의 딸기콕콕 초코 브라우니, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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