2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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2468 kcal
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脂質: 49.11g | たんぱく質: 134.96g | 炭水化物: 369.53g.
朝食: Riso, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Conserva di Marmellata, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Burro di Arachidi, Milbona Quark Magro, Olimp Pure Whey Isolate 95, Albume d'uovo Cotto. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rossopomodoro Pizza Margherita. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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