mi sie udalo 10 na brudno. wiec moze i jest to do osiagniecia :)
2015年 04月 26日 投稿者: vibo69
|
vibo pokaz foto kratki ;]
2015年 04月 27日 投稿者: zyzzbro6
|
w tamtym roku :D w tym sezonie na razie stoje na ~15 :P
2015年 04月 27日 投稿者: vibo69
|
ciezko :) bedzie na lipiec six pack?:D
2015年 04月 27日 投稿者: zyzzbro6
|
powinno sie udac nawet na czerwiec jesli przestane chlac i zrec jak glupi w weekendy :P
2015年 04月 27日 投稿者: vibo69
|
wiesz, jak dajesz organizmowi bodzca do daleszego palenia fatu to czemu nie :D
2015年 04月 27日 投稿者: zyzzbro6
|
tylko jakbym jeszcze dodal co w weekend potrafie wypic to bym mial 300% tego co mam zjesc... i wtedy w tygodniowym rozrachunku nie wychodze na deficyt ;P o to sie rozchodzi :D dlatego stoje :>
2015年 04月 27日 投稿者: vibo69
|
taaa ja mam podobnie jak vibo trzeba odciąć pępowinę od piwa i dodatkowego żarełka w weekendy
2015年 04月 27日 投稿者: zwariowany
|
no ja jakbym sie pilnowal to juz dawno by byla forma plazowa :P
2015年 04月 27日 投稿者: vibo69
|
ja się chyba przypilnuje w końcu ,bo dupa z tego będzie wielka jak tak dalej pujdzie
2015年 04月 27日 投稿者: zwariowany
|
Hmm... Raczej jest to możliwe, jest to jednak ciężki i żmudny proces, siła, samopoczucie i energia spadają itp. Myślę że nie warto, tym bardziej że jednak przy 5% tłuszczu mógłbyś ważyć jakieś ~~58kg i, bez urazy, wyglądać jak wieszak... :P
2015年 04月 27日 投稿者: paskins007
|
paskins to co proponujesz ? sam myślałem nad tym wieszakiem hehe
2015年 04月 27日 投稿者: zwariowany
|
5% i Auschwitz albo 8-10% i nowa masa oto jest pytanie hehe
2015年 04月 27日 投稿者: zwariowany
|
z jednej strony chyba warto zejsc raz najnizej jak sie da.. bo potem czlowiek juz sie inaczej zalewa niz wczesniej bylo. przynajmniej ja takie cos na sobie zauwazylem
2015年 04月 28日 投稿者: vibo69
|
tez sie ku temu skłaniam i chyba bede dażył do tych 5%
2015年 04月 28日 投稿者: zwariowany
|
No ale nie 5%, toż to forma jak na zawody, z Ciebie może do tego czasu nic nie zostać... :P Zejdź do poziomu kiedy będziesz mieć fajnie widoczne dolne partie prostych brzucha i wystarczy, niżej zejdziesz jak będziesz ważyć już powiedzmy te 80kg (o ile taki masz zamiar) i będziesz miał co więcej odsłonić :P
2015年 04月 28日 投稿者: paskins007
|
no tak z 80 kg by bylo dobrze,bede jechal jak mowisz paskins
2015年 04月 28日 投稿者: zwariowany
|
przy jego szkielecie 80kg to by wygladal jak koks :) sam sprobuj wbic 20kg srednio czystej masy to zobaczysz co mu proponujesz :D
2015年 04月 29日 投稿者: vibo69
|
vibo spoko jestem realista 20kg to pewnie nigdy nie zrobie wiec wyglad koksa mi nie grozi :)
2015年 04月 29日 投稿者: zwariowany
|
ojtam.. dawaj bedziemy pakowac do 80 :D
2015年 04月 29日 投稿者: vibo69
|