2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1545 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 111.37g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Integral , Plátano, FUD Jamón de Pavo Virginia, Huevo. 昼食: Knorr Arroz con Tomate, Aguacate, Cebollas, Bistec de Res. 夕食: Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Pechuga de Pollo sin Piel, Nuez, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Penne, Manzana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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