2023年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
2433 kcal
|
脂質: 53.18g | たんぱく質: 146.65g | 炭水化物: 330.90g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski Lekki, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Herbapol Sok Malinowy, Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki. 夕食: Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Tortilla Wraps, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia. 軽食/その他: Przysnacki Prażynki Reksio Lekko Solone, Bakalland Popcorn Solony, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Carrefour Pączek z Marmoladą. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|