2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1190 kcal
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脂質: 59.99g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 73.10g.
朝食: Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nesquik Nesquik (14g). 昼食: Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). 昼食後: Açúcar, Limão, Queijo Gorgonzola. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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