2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1216 kcal
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脂質: 36.89g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 171.81g.
朝食: Rabeko Choco Light, Bruine Boterham, Everyday Magere Melk, Nestlé Nesquik. 昼食: Solo Solo Bakken en Braden, Ei, Bruine Boterham, Tomatensoep. 夕食: Delhaize Kippenworst, Schorseneren, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Solo Solo Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Alpro Dessert - Smooth Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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