|
Доброе утро! 380 кк: жареный Адыгейский, хлебцы с форелью и козьим сыром , огурец+скрэмбл. На это неделе окончательно вошла в ритм ранних подъёмов и уже вижу прогресс в изменениях параметров тела. Обожаю этот период, когда наконец-то начинает получаться)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
1520 kcal
|
脂質: 66.18g | たんぱく質: 81.69g | 炭水化物: 140.24g.
朝食: Ёбатон Печенье Манго Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Campina Сливки Порционные, Русское Море Форель Слабосолёная, President Сыр Козий Творожный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Бутербродов Сыр Адыгейский. 昼食: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, ВкусВилл Морс Ягодный Сбор, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ноль Грамм Соус Чесночный, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Готово! Кускус с Томатами. 夕食: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Самокат Йогуртный Смузи Тропик. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|