2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1659 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 182.69g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке. 昼食: МКС Сметана 15%, Постный Борщ. 夕食: Конти Вафли Джек, Магнит Венигрет Овощной , Магнит Банан, Минтай Жареный. 軽食/その他: МКС Сметана 15%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Батон. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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