2015年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 26日:
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1593 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 75.67g | 炭水化物: 149.91g.
朝食: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Marks & Spencer Mini Spare Ribs, Sweet and Sour Sauce, Tesco Oriental Ken Hom's Chicken Wontons, Tesco Oriental Ken Hom's Prawn Toast, Tesco Oriental Ken Hom's Vegetable Spring Roll, Hot and Sour Soup. 軽食/その他: Oasis Summer Fruits (Bottle), Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas, Tesco Grape, Strawberry, Blackberry & Blueberries, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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2462 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 読む - 8 時間, 睡眠 - 6 時間 50 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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