2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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2711 kcal
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脂質: 126.11g | たんぱく質: 151.46g | 炭水化物: 227.77g.
朝食: Seeberger Mandeln, Chilischoten, Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Edeka Bio Remoulade Vegan, Grafschafter Eiweißbrot. 昼食: Friki Geflügel Aufschnittplatte, Die Thüringer Rotwurst, Dulano Landschinken, Edeka Geflügelsalami, Meggle Streichzart Vegan, REWE Pfefferbeißer, Rolffes Pfefferschinken, REWE Bäcker Brötchen , Pote Gulaschsuppe. 軽食/その他: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , American Style Sandwichtoast Vollkorn. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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