2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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975 kcal
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脂質: 33.22g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 120.11g.
朝食: Keripik Pisang, Ubi Ungu Rebus, Buah Naga. 昼食: Ceker, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sasa Saus Sambal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Selada. 夕食: Kolak, Sayur Tahu Toge. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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