2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
1594 kcal
|
脂質: 56.46g | たんぱく質: 113.75g | 炭水化物: 149.07g.
朝食: Слада Зефир Классический, RIOBA Шоколад Темный, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Хлебодар Хлеб "Семейный", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Простоквашино Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Filippo Berio Соус Песто Классический, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Самокат Спирали Цельнозерновые, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 夕食: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|