2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1234 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 85.06g | 炭水化物: 132.69g.
朝食: Kelapa Kering, Getuk, Nasi Tiwul. 昼食: Kimchi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 夕食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Jeruk, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Soyjoy Crispy White Macadamia, Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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