|
Mycket att kämpa med efter flera veckor på flytande pga tandproblem, sedan influensa på det, kåvepenin, illamående, dålig aptit och Gud vet allt. Målvikt i fett 55kg. Om jag orkar träna med - 60 kg.
|
50.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
|
1733 kcal
|
脂質: 106.17g | たんぱく質: 45.98g | 炭水化物: 145.41g.
朝食: Fazer Ögonkakao, Fairing Fast Carbs, Nyttoteket Clean Collagen, Strösocker, Alpro Rismjölk. 昼食: Santa Maria Kokosmjölk, Vitlök, Champinjoner, Touch of taste Kantarellfond, Estrella Saltade Potatischips . 夕食: Herrljunga Cider , ICA Crema di Balsamico, Violife Original Flavour Block, Becel Becel Lätt, Fria Gluten Free Limpan, Saltå Kvarn Vit Quinoa (Kokt), Abba Tonfisk i Vatten, Zeta Olivolja, ICA Aioli, Kapris. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|