2023年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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2154 kcal
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脂質: 92.35g | たんぱく質: 102.25g | 炭水化物: 239.00g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: steak strip gyro-style mini flatbreads. 軽食/その他: Artisan Fresh French Baguette, Cheesecake, Apples, Apples. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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