2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1770 kcal
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脂質: 81.67g | たんぱく質: 97.36g | 炭水化物: 174.09g.
朝食: Hershey's Chipits, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts, Almonds , Apples . 昼食: Turkey Meat , Saputo Provolone, Toasted Bread. 夕食: Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Roasted Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish, Peanuts , Pistachio Nuts , Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g), Peanuts , Almonds , Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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