2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1203 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 134.15g.
朝食: Tong Tji Teh Hijau, Sari Roti Roti Isi Keju, Jus Jeruk Peras Segar. 昼食: Udang, Telur Puyuh, Ikan Patin, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Ayam Goreng, Nasi Basmati. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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