2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 63.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1874 kcal
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脂質: 98.18g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 173.85g.
朝食: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas . 昼食: Parmesan Cheese (Shredded) , Driscoll's Raspberries, Elpozo Salami, Kirkland Signature Pine Nuts, Carando Italian Style Meatballs, Rao's Homemade Marinara Sauce, Garofalo Gemelli. 夕食: Cucumber (with Peel) , Philadelphia Original Cream Cheese, Smoked Honey Ham (Cooked). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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