2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1891 kcal
|
脂質: 129.93g | たんぱく質: 101.39g | 炭水化物: 75.59g.
朝食: Saint Eloi Pomidory w Puszce , Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mlekovita Ser Mozzarella , Jajko, Gotowane Dojrzałe Cebule. 昼食: Decomorreno Kakao , Ksylitol, Alesto Migdały, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Nasiona Siemienia Lnianego, Maliny. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sos Pomidorowy, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Kruche Ciasteczka. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Go On Masło Orzechowe 100%, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Orzechy Pekan, Go On Masło Orzechowe 100%, Orzechy Brazylijskie, Alesto Migdały. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|