2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
1246 kcal
|
脂質: 54.92g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 114.39g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сметанин Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Мандарины. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Конина Вареная. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки, Морковь по-Корейски, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Кофемания Хлеб Черный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|