2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1278 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 219.85g.
朝食: Tregar Yogur Descremado de Frutilla. 昼食: SanCor Flan Sancorito, Tomates Cherry, Molto Garbanzos, Arroz Blanco, Gomes da Costa Atún en Trozos en Aceite con Caldo Vegetal. 夕食: Huevo Cocido, Tomates Cherry, Lechuga, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). 軽食/その他: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Naranjas, Grisines. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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