2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1458 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 146.48g.
朝食: Dairyland Skim Milk. 昼食: Cherry Tomatoes, Zucchini , Taylor Farms Dill Pickle Salad. 夕食: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Broccoli , Thai Kitchen Coconut Milk, Chicken Breast, Noodles. 軽食/その他: Dry Grated Parmesan Cheese, Becel Margarine, Air Popped White Popcorn , Hawkins Cheezies (28g). もっと...
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2004 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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