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Au dejeuner boeuf mijoté avec des legumes, 2 petites patates et le reste d'haricots verts + 1/2 orange, avalé en 10 min et je cours dans la salle de sport au cours de yoga
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1410 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 153.28g.
朝食: Lidl Chinois. 昼食: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oranges (avec Peau), Bœuf Stroganoff. 夕食: Accras de Morue, Côté Table Tarte Saumon et Poireaux. 軽食/その他: U Miel de Fleurs, Auchan Amandes Décortiquées, Kiwi, Fraises, Envia Skyr Nature. もっと...
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1986 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, ヨガ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Aïe! Manger et faire le yoga après c’est ps génial.
Ton prof ne te recommande de le faire à jeun ?
2023年 01月 24日 投稿者: Gourmande75
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C'est la première fois que je fais le cours de yoga, je nf savais pas. C'est pour ça j'ai mangé un petit quantité. Par contre, grâce au repas avant la séance j'ai pu faire une autre séance après et courir une demi heure car je n'ai pas mangé grande chose le matin . Je suis partie à midi et je suis rentrée qu'à 15h à la maison, sans repas ça a pu être long
2023年 01月 24日 投稿者: BoussoleBleu
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L’essentiel est de bouger, bravo 👏
2023年 01月 24日 投稿者: Gourmande75
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