2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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921 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 125.15g.
朝食: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Ovo Cozido. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Mandioca Assada, Contra-filé. 軽食/その他: Pullman Pão Artesano Festas, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. もっと...
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2116 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, Roberta gyb - 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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