2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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3311 kcal
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脂質: 67.28g | たんぱく質: 200.17g | 炭水化物: 470.16g.
朝食: Nescafé Tradición, Ledesma Azúcar, La Serenísima Leche 1%, Nesquik Nesquik, Arcor Mermelada de Durazno, Lactal Pan Lacteado, CasanCrem CasanCrem Clásico, La Serenísima Leche 0% Tenor Graso. 昼食: La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Crema de Leche, Lucchetti Spaghetti, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: SanCor Queso Cremoso Sancor, La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Crema de Leche, Molto Puré de Tomate, Lucchetti Spaghetti. 軽食/その他: Arcor Confites Rocklets , Pan Blanco, ENA True Made Whey Protein, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Guaymallen Alfajor de Chocolate, Banano. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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