2015年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 25日:
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2625 kcal
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脂質: 93.49g | たんぱく質: 191.39g | 炭水化物: 137.17g.
朝食: Scrambled Egg. 昼食: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, Stir Fried Vegetables, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 夕食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Ground Turkey (Cooked), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, old el Paso Taco Dinner Kit (Old El Paso). 軽食/その他: Apples. もっと...
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3185 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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