2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
2124 kcal
|
脂質: 55.47g | たんぱく質: 123.82g | 炭水化物: 275.44g.
朝食: Lotus Biscoff, Alpro Barista Oat, Łowicz Dżem 100% Malinowy, SFD Dziki Orzech Smooth , Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Banan, Jajko. 昼食: Nimm2 Śmiej Żelki Sokki , Frugo Wild Punch Gold Energy, Moje Sushi Pieczone z Krewetką (30G - 1 Szt). 夕食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Łosoś. 軽食/その他: Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Pilos High Protein Pudding Waniliowy. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|