2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
1106 kcal
|
脂質: 45.87g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 113.71g.
朝食: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком. 昼食: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Мандарины, Магнит Яблоко Красное. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|