2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
|
2035 kcal
|
脂質: 103.18g | たんぱく質: 126.22g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Chikalab Chikabar Coconut, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. 昼食: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Банан, Ремит Рулет Нежный из Мяса Птицы, Авокадо, Помидоры, Dolce Albero Макаронные Изделия, Bonvida Сливки 10%. 夕食: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Борщ с Говядиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Язык Свиной Отварной. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|