2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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872 kcal
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脂質: 15.31g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 123.59g.
朝食: Maçã. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Lacta Lacta Oreo, Piá Requeijão Cremoso Light, Nobre Presunto Cozido Magro, Amalfi Pão de Leite. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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