2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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1174 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 156.72g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Tempe Orek, Nasi Putih, Ayam Kecap, Solaria Cap Cay. 夕食: Indomilk Susu Full Cream, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Pisang. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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