New Member today-Gym Rat
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 7日:
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891 kcal
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脂質: 16.27g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: dried cranberries, soy milk, cheerios. 昼食: strawberries, soy milk, wheat germ, flax, creatine, protein drink. もっと...
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3111 kcal
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運動:
庭仕事(ガーデニング) - 30 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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