2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1607 kcal
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脂質: 34.74g | たんぱく質: 191.01g | 炭水化物: 123.00g.
朝食: Телятина Отварная, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . 夕食: Рыба на Пару, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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