2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1149 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 119.52g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Виталюр Рулет из Лаваша «Краб-Кебаб». 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Хурма. 軽食/その他: Конфета. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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