2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1109 kcal
|
脂質: 53.61g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 108.25g.
朝食: Банан, Сырники Домашние, Джанкойское Молоко Сметана 15%. 昼食: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Морковь, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Гречка Отварная. 夕食: Агрокомплекс Сыр Абхазский, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|