|
Depois de todas as festas de final de ano, agora é hora de recuperar e voltar para a dieta 💪🏻
|
70.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1497 kcal
|
脂質: 33.24g | たんぱく質: 84.39g | 炭水化物: 216.84g.
昼食: Quero Milho Verde em Conserva, Heinz Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mimo Uva Verde sem Semente. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|