2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1452 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Самса́. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Astoria Соус для Шаурмы, Салат, Котлета Домашняя, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Банан, Капкейк. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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