2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1051 kcal
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脂質: 56.67g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 76.44g.
朝食: Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фермерский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молоко. 昼食: Махеевъ Соус Цезарь, Куриный Рулет, Багет, Молоко. 夕食: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. 軽食/その他: Бургер Кинг Ванильный Капучино, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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