2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1676 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 226.06g.
朝食: Coffee, Mars Milky Way Bar, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. 昼食前: Silk Pure Almond Milk - Original, Blueberries , Bananas , Jay Robb Egg White Protein Powder. 昼食: Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom, Mayonnaise , Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. 夕食: Plain Yogurt (Lowfat) . 軽食/その他: Trader Joe's Organic Raw Almonds. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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