|
Мое питание за последние 4 недели. Были дни с откровенно плохим питанием и превышением нормы, но в целом все относительно ничего. Тренировок нет, активность маленькая. Стараюсь питаться в январе на поддержку, но на удивление вес даже упал.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1713 kcal
|
脂質: 99.85g | たんぱく質: 72.51g | 炭水化物: 133.23g.
朝食: МарС Мини, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлебный Дом Батон Звездный, Магнит Банан, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Мирель Торт Тирамису. 昼食: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Золотая Нива Удон с Овощами, Лук, Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Скит Майонез, Рузком Индейка Филе. 夕食: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое. もっと...
|
|