2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1707 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 211.58g.
朝食: Grapes, Apples , 1% Fat Milk, Fiber One Cereal. 昼食: McDonald's Medium Regular Coffee, Pocky Chocolate, Lentil Soup. 夕食: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Toasted Bread, Fried Egg. 軽食/その他: Lay's Classic Chips (16g), Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Yoplait Source 0% Peach Yogurt , Peanuts , Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Hershey's Chipits, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts, Almonds . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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